ウォーキング＆ジョギング

おはようございます。

今日は、朝からウォーキング＆ジョギングです。


実は、今年の年頭の会議で各自、個人目標を発表することとなりました。

そこで、私は「今年中に10kmマラソンに出場して60分以内に完走する！」
と、みんなの前で言いました。

なので年明けから近所をまずは、ウォーキングからスタートしています。

徐々に、走れるようになってきたのですが、高校の時に陸上で長距離をしていた
自分としては、あまりにも不甲斐無い体力に、情けない限りです。

でも、近所を歩いていると、新しい発見があったりと結構おもしろいです。


それに、私たちの仕事は何といっても体力が必要です。

しゃがんで作業をしていたりすると、腰が痛くなりますが、これも腰まわりの
筋力がなくなっているのも、要因の１つです。


体力を付けて、マラソン大会で目標達成出来るように、頑張ります！！


今日は、プライベートの話しになりましたが、トイレのことはこちらをご覧下さい。

よろしくお願いします。