腰が痛いので、今日はこの辺で・・・

こんばんは！トイレメンテナンスのスマイルの近藤です。


今日も、朝一から終日作業をしていました。

なんか、先週ぐらいから『腰』が強烈に痛いです！！

何が原因だろうか？と考えると・・・ランニングシューズが軽いのを履いているからかな？

走る人にとって、シューズが軽いのは何よりも大事なことです。しかしながら軽いと言うことは、それだけ衝撃を地面から受けるとも言えます。軽くて、衝撃を受けないシューズ！こんなのがあればよいですが、まず相反することを両立するものはありません。


なので、今からスーパー銭湯の電気風呂に行ってきます（少しでも腰が良くなりますように）！


でも、本当に直すには、治療をするより腰の周りの筋肉を鍛える方が必要だと思っています。

走るのも大事だけど、腹筋・背筋を鍛えなければ・・・

うーん、でも今日は風呂入って、寝ます・・。





明日は、三重へリピートに・・・。



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